Войти в подготовительное медитативное состояние. Затемненная комната, все отключить. Не скрещивать руки, ноги.
Попросить энергии добра помочь в проведении исследования собственного тела и его исцеления.
Несколько глубоких вдохов. Успокоить тело и разум. Очень важно суметь очистить свой разум от посторонних мыслей, чтобы для Вас открылась возможность получать впечатления и информацию. Попросите позволения вступить в контакт с Властителями Кармы.
Их присутствие различными людьми воспринимается по-разному. Это могут быть визуальные образы или звуки. Осознания их присутствия вполне достаточно.
Попросите о том кармическом освобождении, которое желаете получить.
Если получите добро на исцеление (возможно в виде какого-либо ощущения или прямого ответа), скажите
Пусть это исцеление пройдет сквозь все уровни и все тела, через все мои жизни, в том числе и нынешнюю жизнь,
Пусть снимется всякий вред (принесенный связями и ситуациями)
И пусть исцеление придет в сегодня - в СЕЙЧАС
Опять дождитесь ответа. Если ответ опять положителен - процесс завершен.
Возможно в этот момент Вы очутитесь в поле фиолетового цвета, если требуется исцеление на физическом плане появится также зеленый цвет. Восприятие может быть и иным - все индивидуально.
Если ответ отрицательный - попросите дать разъяснения причин(например в сновидениях).
Попросите исцелить и убрать из жизни ненужные привязанности, энергетические блокады, имплантации чужеродной энергии и прямые психические атаки, а также непроявленные ситуации, имеющие кармическое значение (возможно о них Вам подсказывает Ваше Высшее Я через сны - можете задать вопросы про эти сновидения). Каждый раз прося о чем-либо дожидайтесь ответа. Переходите к следующей просьбе, снова спрашивая разрешения на исцеление.
Просьбы и вопросы должны быть простыми, высказываться каждая отдельно и касаться лично Вас и не иначе. Этим процессом можно пользоваться для исцеления болезней или исправления физического состояния, исцеления конфликтных взаимоотношений, негативных черт характера и дурных привычек, исправления негативных жизненных ситуаций.
Увидев все, что Вам нужно было увидеть, поблагодарите Властителей Кармы и возвращайтесь в сейчас.
Не торопитесь и не ждите сиюминутных результатов. Общение идет на уровне ментального тела, воздействие на физике проявляется не сразу.

Смотрите пост чуть выше от Ales

Доминирующий образ - глаза. По-моему, женские. Неописуемой красоты, наполненные любовью и радостью...
Огромная сфера на трёх Атлантах. На полюсе сферы - храм. Там какое-то собрание жрецов. Поприветствовали...

Много фиолетового-синего-золотого света...
Явно ощутил рядом справа кого-то очень мощного... Яркого... Бело-голубого цвета...
И второй источник света, чуть слабее слева...

Мало ощущений. Хочется большего. Нужно увеличить чувствительность восприятия...

Благодарю всех за отличную медитацию.

P.S. О, вспомнила одно событие вчерашнего дня - мне на кухне окно новое поставили (почти окно в Европу )

Ну а шумиха... такое ощущение, что кому-то действительно выгодно всех сбить в стаю и направить по ложному следу, так ведь легче управлять массами, когда они безропотно выполняют все предписания "свыше", да еще по инструкции - вот и подумайте на досуге, что - зачем и почему...

Медитация из книги Анастасии Новых "Сэнсей", которая называется "Цветок Лотоса"
Представляет собой одну из техник контроля негативных мыслей с целью выхода на частоту любви.
(от alisamon на лайте - http://forum.lightray.ru/viewtopic.php?f=24&t=7174&start=2205 )

"Цветок Лотоса"

Существует древняя духовная практика,она называется "Цветок лотоса".
Смысл ее заключается в следующем. Человек представляет, как будто сажает внутрь себя, в области солнечного сплетения, зерно. И это маленькое зернышко в нем прорастает за счет силы Любви, сформированной его положительными мыслями. Тем самым человек, контролируя взращивание этого цветка, искусственным путем избавляется от негативных мыслей, которые постоянно крутятся в его голове.

Человек очень много времени уделяет тому, что представляет различные боевые ситуации, вспоминает что-то негативное из прошлого, представляет, что с кем-то ссорится, кому-то что-то доказывает, как он обманывает, как дает сдачи, свои болезни, свои материальные лишения и так далее. То есть постоянно держит в образе весь свой негативный комплекс мыслей.

А здесь человек специально, под внутренним контролем, избавляется от всех этих плохих мыслей. И чем чаще он будет держать позитивный образ, тем быстрее в нем взращивается это зерно Любви. Вначале человек представляет, что это зернышко прорастает, появляется крохотный стебелек. Далее он начинает расти, на стебельке появляются листочки, затем маленький бутончик цветка. И наконец по мере большой подпитки силой Любви, сам бутон распускается в лотос. Лотос вначале золотистого цвета, но по мере роста становится ослепительно белым.

У каждого человека выращивание происходит по-разному. У одного он может вырасти за годы, у другого - за месяцы, у третьего - за дни, а четвертому понадобятся всего лишь мгновенья. Все зависит от желания человека, от того, как он будет стараться над собой. Нужно не только вырастить этот цветок, но и постоянно поддерживать его силой своей Любви, чтобы он не завял и не погиб.

Это постоянное чувство взращивания человек держит на уровне подсознания или же, точнее сказать, на уровне контролируемого отдаленного сознания. Чем больше человек отдает Любви этому цветочку, то есть мысленно лелеет его, ухаживает, бережет от окружающего негативного воздействия, тем больше цветок растет. Этот цветок питается на энергии Любви, на внутренней энергии любви. И чем больше человек находится в состоянии Любви ко всему миру, ко всем и всему окружающему его, тем больше становится цветок. А если человек начинает злиться - цветок слабеет; срываетесь в сильном гневе - цветок увядает, болеет. Тогда необходимо приложить максимальное усилие на его восстановление. Это как своего рода контроль.

И вот, когда этот цветок расцветает, начинает увеличиваться в размерах, он начинает излучать вместо запаха вибрации, так называемые лептоны или гравитоны, как хотите это называйте, то есть энергию Любви. Человек чувствует шевеления лепестков этого цветочка, от которых вибрирует все его тело, все пространство вокруг него, излучая в мир Любовь и Гармонию.

На физическом уровне Лотос выражается как бы в жжении в области солнечного сплетения, разливающимся теплом. То есть эти ощущения возникают в области солнечного сплетения, где, как гласят предания, находится душа. Оттуда начинает идти и выделяться тепло. Весь смысл заключается в том, что где бы вы ни находились, с кем бы вы ни находились и что бы вы не делали и не обдумывали, вы постоянно должны чувствовать это тепло, тепло, которое, образно говоря, согревает вам не только тело, но и душу. Эта внутренняя концентрация Любви находится в самом цветке. В конечном счете чем больше человек о нем заботится, воспевает эту Любовь, тем больше он чувствует, что этот цветок, разрастаясь, окружает его тело полностью своими лепестками и он находится внутри огромного лотоса.

И вот здесь происходит очень важный момент. Когда человек достигает того, что лепестки лотоса начинают окружать его со всех сторон, он чувствует два цветка. Один внутри себя, который находится под сердцем и согревает постоянно ощущением внутренней Любви. Другой, большой, как бы астральная оболочка этого цветка, которая окружает человека, и с одной стороны излучает вибрацию Любви в мир, а с другой стороны защищает самого человека от негативного воздействия других людей. Здесь срабатывает закон причины - следствия. Выражаясь языком физики, происходит волновая связь. Проще говоря. Человек излучает волны добра, усиливая их через душу во много раз и создавая тем самым благодатное волновое поле. Это силовое поле, которое постоянно чувствует человек и поддерживает фибрами своей Любви, в то же время оказывает определенное благотворное влияние не только на самого человека, но и на окружающий мир.

Что происходит благодаря ежедневным занятиям этой практикой.

Во-первых, человек постоянно контролирует свои мысли, учится сосредоточиваться на хорошем. Поэтому он автоматически не может желать никому зла или быть плохим. Ведь эта практика ежедневная, ежесекундная. И это на всю жизнь. Это своеобразная методика отвлечения, поскольку с плохими мыслями насильственно бороться нельзя. Насильно мил не будешь. Поэтому нужно отвлекаться.

Приходит негативная мысль, нежелательная, человек сосредоточивается на своем цветке, начинает отдавать ему свою Любовь, то есть, забывая про все плохое искусственно. Или же переключает сознание на что-то другое, позитивное. Но цветок он чувствует постоянно: ложась спать, просыпаясь, ночью, днем; чем бы ни занимался - учебой, работой, спортом и так далее. Человек чувствует, как Любовь вскипает внутри, как токи Любви двигаются по его груди, растекаются по его телу. Как этот цветочек начинает согревать его изнутри, причем особым теплом, божественным теплом Любви. И чем больше отдает, тем больше она в нем зарождается. Постоянно излучая эту Любовь, человек уже смотрит на людей с позиции Любви. То есть, во-вторых, что очень важно - человек настраивается на частоту добра.

А добро - это удача, это везение, это здоровье. Это все!

Отрывок из чена Берты - http://forum.lightray.ru/viewtopic.php?f=6&t=6555&view=unread#unread
10.10.10 от Архангела Метатрона. ( в сокращении)

Ales, сегодня с утра очень четко увидела энергии после проделанной медитации по отработке кармы, которую ты выставляла.
Настолько все уложилось в общую картинку - просто супер, спасибо тебе, что почувствовала своевременность этой работы.

Ближайшая наша медитация - 31 октября в 21 час (Московское)
Тема:
Внутренний Кристаллический Дворец и Открытие Залов Аменти

Описание медитации - http://agarti.ucoz.ru/forum/9-32-4