это ты про какие подколки? Я тебя не колол

Основной паттерн этого упражнения впервые был записан долгожительницей, ученым-метафизиком Хадассой Робертс. Хадасса – красивая и мудрая пожилая женщина, вызывающая уважение одним своим присутствием. В 1996 году, когда Хадасса совершила переход, ей было сто лет.

За прошедшие десятилетия упражнение еще больше развилось, но сохранило основной паттерн. В своей современной форме “Спиральная очистка” помогает подготовить энергию тела к более мощному заряду, который сейчас мы способны удерживать и использовать в повседневной жизни. Как осознают многие, священное событие, которое мы искали, уже произошло, и это – мы, сама реальность нашего существования! Почитая себя и свою жизнь таким образом, мы почитаем Источник или Творца нашего существования, независимо от того, каким мы его видим. Если вы это выбираете, упражнение можно читать медленно. Но как только вы с ним освоитесь, вы можете двигаться так быстро, как вам нравится. Вы можете просто визуализировать энергетические паттерны, читая вслух пункты с первого по двенадцатый.

1 – Золотой Скелет

Ощутите, почувствуйте, представьте или подумайте о золотой энергии, вращающейся по часовой стрелке под вашими ногами. Позвольте этой энергии пропитать ступни. Минеральный состав костей делает скелет хорошим проводником этой тонкой энергии. Теперь, косточка за косточкой, направьте золотую энергию по всему скелету. Поднимайте ее вверх по косточкам пальцев ног, по всем костям стопы, лодыжкам, вверх к коленным чашечкам и по костям бедер. Направьте энергию вниз к копчику, вверх по крестцу и далее по позвоночнику. Искупайте в золотой энергии каждый позвонок. Поднимайте поток энергии к костям плеч и лопаток, потом вниз по костям груди и вокруг ребер. Направьте золотую энергию вниз по костям рук к кистям и ко всем маленьким косточкам рук и пальцев. Теперь направьте свое внимание и энергию по костям вверх к шее, вокруг челюстей, через зубы и скулы. Только что вы искупали весь скелет в золотой энергии. Позвольте прийти чувству или ощущению, что кости вашего тела излучают золотую энергию. Глубоко дышите и расслабьтесь.

2 – Золотой мозг

Переместите внимание внутрь своего священного мозга и выразите намерение, чтобы мозг впитал эту энергию. Начните с коры головного мозга, с серого вещества, покрывающего верх мозга. Прямо под серым находится белое вещество – самая большая часть мозга. Позвольте белому веществу как губка впитать золотую энергию. Ваше сознание сбалансирует “ощущение” золотой энергии в обеих полушариях. Одна из функций белого вещества – помощь во всех экстрасенсорных восприятиях. Сфокусируйте внимание между бровями, немного выше и вглубь на 2.5 см. Здесь вы обнаружите гипофиз – маленькую железу грушевидной формы. Направьте золотую энергию так, чтобы она полностью окружила эту маленькую железу, затем выразите намерение, чтобы энергия полностью впиталась. Проводя энергию через железу, выразите намерение так активировать в теле гормональные изменения, как это уместно для вас для совершения следующего эволюционного шага. Гипофиз – первая точка контакта, энергетически связаная с шишковидной железой.

Теперь переместите внимание в центр мозга. Этой области иногда приписывают нахождение священной полости. Здесь вы обнаружите шишковидную железу; это маленькая железа в форме фасолины. Направьте энергию так, чтобы она окружила шишковидную железу, и выразите намерение, чтобы в нее впиталось столько золотой энергии, сколько возможно. Также, в этой области мозга вы найдете гипоталамус и таламус. Таламус - веерообразной формы орган, состоящий из серого вещества, покрытого белым веществом. Два отдела таламуса расположены в двух полушариях мозга. Таламус отвечает за силу визуализации, которую вы используете прямо сейчас. Визуализируйте или представьте, как таламус излучает золотую энергию в виде золотой бабочки! Выразите намерение усилить выражение своей священной природы.

Переместите свое внимание в заднюю часть головы; сфокусируйтесь на основании мозга. Здесь находится яйцевидной формы орган, называемый варолиев мозг. Представьте, как этот яйцевидной формы орган, варолиев мозг, весь сияет золотым светом. И наконец, сильным намерением направьте золотую энергию вниз по позвоночнику. Вы только что придали энергию своему мозгу. Глубоко дышите и расслабьтесь.

3 – Эндокринная система

Теперь перефокусируйте внимание и начинайте направлять золотую энергию вниз через эндокринную систему. Сначала сфокусируйте золотую энергию в паращитовидной и щитовидной железах в нижней части горла. Выразите намерение, чтобы золотая энергия вливалась и полностью впитывалась в эти железы.

Выше сердечного центра, под грудиной, находится тимус (вилочковая железа). Энергетический центр, связанный с тимусом, называется высшим сердечным центром. Эта железа и энергия этой области – важная точка зарождения излучения золотой энергии в физическом теле. Усиление излучающейся из сердечного центра энергии – один из ключей к сильному выражению нашей электрической духовной природы. Усиливая способность выражать электрическую энергию, мы можем ускорить процесс исцеления, когда тело вышло из равновесия. В наших интересах стимулировать эту область. Направьте золотую энергию так, чтобы она окружила тимус и полностью в него впиталась. Усильте свое намерение; тимус наполняется золотой энергией и достигает такого состояния, когда излучение золотой энергии проникнет в каждую клеточку всей области сердца. Визуализируйте, как вся сердечная область излучает золотое сияние!

Переместите внимание на сердечную мышцу. Сердце не является частью эндокринной системы. Однако, перикард – мешочек, окружающий сердце, - может наполняться несколькими драгоценными каплями гормональной жидкости. Эта жидкость внесет свой вклад в усиление излучения сердечной энергии. Выразите намерение заполнить сердце золотой энергией эволюции и любви.

Слева от пупка находится поджелудочная железа. Стимулируя этот орган золотой энергией, выразите намерение усилить свою способность продолжать переваривать и усваивать энергетические изменения, происходящие внутри всей вашей сущности.

Теперь направьте внимание в нижнюю часть спины, на надпочечники. Надпочечники расположены выше почек. Воспользуйтесь золотым светом и выразите намерение полностью восстановить надпочечники.

Переместите свое внимание немного вниз – на половые железы: яичники или яички. Удерживайте золотой свет в этой части тела. Просветление возможно в каждой клеточке вашего тела, включая клеточки ниже талии. Направьте энергию вниз, через бедра, ляжки, лодыжки и ступни ног. Сейчас физическое тело пропитано энергией. Глубоко дышите и расслабьтесь.

4 – Энергия вокруг ног

Сейчас энергия кружится вокруг ног по часовой стрелке и создает сильный заземляющий эффект. Укрепите заземляющий эффект пониманием того, как важно иметь глубокую взаимосвязь с энергией земли. Такое священное заземление вносит свой вклад в способность удерживать более высокие энергии, сейчас доступные нам. Частота вибрации меняется; она начинает мягко подниматься по энергетическому полю в виде концентрированного золотого луча света и энергии. Мы будем направлять этот золотой луч через каждую энергетическую чакру, связанную с системой желез. Когда через энергетические чакры ног вы начинаете направлять энергию вверх к основанию позвоночника, иногда изменение энергии может ощущаться как изменение температуры или покалывание.

5 – Основной центр

Переместите внимание на основание позвоночника. Почувствуйте, ощутите, подумайте или представьте сияющую сферу красной жизненной энергии. Когда золотой луч мягко входит в эту сферу, красивый паттерн в виде вспышек золотых звездочек начинает формироваться и излучаться во всех направлениях. Выразите намерение благословить, укрепить и сбалансировать энергетический центр основания позвоночника. Поступая так, вы создаете священные основы своей сущности, необходимые, пока вы продолжаете интегрировать энергию своей божественной природы. Луч золотого света поднимается в следующий энергетический центр – сексуально - творческий.

6 – Творческо - сексуальный центр

Пока луч золотой энергии поднимается к сексуально-творческому центру, сфокусируйте внимание на оранжевой сфере творчества. Из нее золотой свет тоже излучается в виде золотых звездочек. Выразите намерение заботиться о том, как вы выражаете свою сексуальную энергию. Сексуальная энергия – часть жизненной силы и может быть направлена на помощь эволюции. Также, эта область – средоточие вашего творчества. Направьте поток этой энергии на поддержку усилий сотворчества в своей жизни. Выразите намерение благословить, укрепить и сбалансировать этот центр. Дышите.

7 – Центр солнечного сплетения

Луч золотой энергии движется вверх. Направьте золотую энергию в желтую сферу солнечного сплетения. Пока золотая энергия резонирует с этой областью, вы можете ощущать, чувствовать, думать или представлять паттерн, похожий на подсолнух. Помните, что солнечное сплетение также известно как местонахождение подсознания; и все грани образа сверкающего подсолнуха являются напоминанием обо всех гранях вас. Глубоко дышите и позвольте себе просто быть!

8 – Сердечный центр и высшее сердце

Теперь направьте свое внимание и золотой луч энергии выше - в красивый зеленый изумруд сердечного центра. Почувствуйте, как энергия вспыхивает красивым калейдоскопом золотой и зеленой энергии, пульсируя в виде сложных паттернов. Каждый из нас хранит в своем сердце уникальный кусочек Творца, и все вместе мы со-творяем Одно. Переместите внимание выше сердца – в область тимуса. Эту область мы называем областью высшего сердца. Здесь вы обнаружите концентрацию золотого света. Выразите намерение усилить золотой свет. Пока сердечная энергия разворачивается в виде уникального светового паттерна, вы можете почувствовать тепло и полноту своего сердца. Почувствовав или ощутив равновесие, сначала подпитайте любовью себя, затем излучайте ее вовне.

9 – Горловой центр

Пока энергия любви продолжает излучаться вовне, направьте золотой луч вверх – в голубизну горлового центра. Этот центр – особые ворота; это место, где соединяется энергия “как наверху, так и внизу” и переводится в пригодную к употреблению силу. Это центр выражения вашего кусочка истины. Помните о силе сказанного слова. Старайтесь говорить только правду, даже по мелочам. Позвольте энергии отточить то, как вы выражаете себя в мире. Работая с энергией в горловом центре, вы можете медленно поворачивать голову из стороны в сторону. Вы почти закончили это упражнение. Сделайте глубокий вдох и перефокусируйте свое внимание.

10 – Третий глаз

Теперь сконцентрируйтесь и направьте луч золотой энергии вверх – в центр мозга. Между шишковидной железой в центре мозга и гипофизом ближе к центру лба находится область, известная как третий глаз. Энергия здесь цвета индиго. Когда золотой луч мягко проходит и излучается в этом величественном центре, световые паттерны похожи на многогранный драгоценный камень. Выразите намерение углубить мудрость и усилить понимание. Вы можете подумать о том, что значит “думать сердцем и ощущать умом”. Также эта область ассоциируется с телепатией, и шестым чувством, которое сейчас мы развиваем с ускоренной скоростью.

11 – Коронный центр

Направляя золотой луч в коронный центр, перефокусируйте и усильте свое внимание. Когда золотая энергия мягко закручивается вокруг макушки головы, формируется уникальный паттерн света – нимб. Это энергетический паттерн объединения. Золотая энергия человеческой природы сливается с чистотой божественной природы.

12 – Удерживание и высвобождение

Теперь глубоко вдохните через нос и на минуту задержите дыхание. Позвольте энергии нарастать. С сильным намерением выдохните через рот. Выдыхая, визуализируйте фонтан цветной энергии, поднимающийся из головы и спирально падающий вниз вокруг и через все ваше существо. Это движение укрепляет вашу личную решетку и углубляет связь с энергией земли. Несколько минут наслаждайтесь этим ощущением. Вы даже можете почувствовать ощущение дома.

Намасте, дорогой друг... Упражнение закончено.
Предложение – начитайте упражнение на магнитофон и слушайте свой голос, проводящий через упражнение “Спиральная Очистка”.
http://seven-rays.ru.hosting.ksolutions.ru/seven-beams/meditacii

Последующие инструкции могут достичь цели с участием Тела Света или без его участия. Эта информация пришла от Шри Юктешвара Гири, Гуру Парамахамсы Йогананды. Это одна из последних стадий Крийя-йоги. Пусть это дыхание будет благословением в вашей жизни.

1. Сядьте спокойно в том месте, где вас не будут беспокоить.

2. Осознавайте своё Тело Света, или Мер-Ка-Ба, если можете. Если не можете, то просто осознавайте трубку света, встроенную в ваше тело. Если вы буддист, вы можете осознавать эту трубку. Она похожа на прямую флуоресцентную стеклянную трубку; если вы соедините средний и большой палец вместе, то получите её размер. Она тянется от точки над вашей головой на длину ладони и до нижней точки под ногами также на длину ладони. Она входит в голову в районе коронной чакры на макушке головы или, другими словами, в то место на голове, которое пульсирует у младенца непосредственно после рождения. Выходит она из тела внизу, в точке промежности, в мягком месте между анусом и гениталиями, продолжается вниз между ногами и заканчивается внизу, на длину ладони под ступнями.
Когда начинаете, сосредоточьте своё внимание на этой трубке.

3. Перенесите внимание на Мать Землю, Божественное Женское Начало. Ощутите любовь к Ней. Представьте себе природу, деревья, реки, горы — всё, что вы так любите и почувствуйте любовь к этой прекрасной Планете. Осознайте, как много она даёт вам и дайте возможность вашему эмоциональному телу почувствовать любовь к Ней. Это невозможно сделать через ум. Вы не можете сказать себе: “Сейчас я чувствую любовь к Матери Земле”. Вы должны ощущать это всем телом. Вы должны действительно чувствовать любовь к Ней. Если вы не можете реально почувствовать эту любовь к Матери Земле, то можете не продолжать.

4. Когда чувство любви поселилось в вашем сердце, представьте, что вы помещаете вашу любовь в шарик диаметром около 5-и сантиметров в сердечной чакре. Эта чакра находится как раз над грудиной, в центре вашего тела (внутри трубки Света). Теперь своим намерением направьте эту любовь (в маленьком шарике) вниз по трубке в центр Земли, и ждите, когда Мать Земля ответит. Она ответит. Вы её дитя, и конечно она ответит. Для некоторых это произойдёт почти мгновенно. Другим потребуется две-три минуты. Вы “ощутите”, когда ответ придёт. Вы “почувствуете” Её любовь — любовь, которой Земля отвечает вам. Когда это случится, позвольте любви распространиться по всему вашему Телу Света.

5. Не разрывая той связи с Матерью Землёй, которую вы установили, перенесите своё внимание на Того, Кого мы называем Отцом Небом, — на Божественное Мужское Начало. Отец Небо — это всё сотворённое, помимо Земли. Возможно, вы увидите ночное небо с ярко сияющими на нём звёздами, увидите Млечный Путь и планеты, движущиеся в Космосе. Почувствуйте любовь, которую вы испытываете к Отцу. Когда эта любовь станет сильной, поместите её в маленький шарик в вашей сердечной чакре и отправьте по трубке в пространство над Землёй, примерно на 100 км над её поверхностью. Невозможно объяснить, что при этом происходит, слишком сложно объяснить. Доверьтесь, пошлите вашу любовь в пространство вокруг Земли и подождите ответа от Отца Неба. Вы “почувствуете” Его любовь, возвращающуюся к вам. Когда это случится, позвольте любви распространиться по всему вашему Телу Света.

6. Теперь в вашем сердце присутствует любовь Божественной Матери и любовь Божественного Отца одновременно. В человеческом опыте это происходит редко. Теперь вы готовы к следующей части медитации.

7. Не останавливая поток Божественной любви, перенесите внимание на вашу дыхательную трубку, осознавайте окончания этой трубки: на длину ладони выше головы и на длину ладони под ступнями. Теперь своим намерением откройте эту трубку таким образом, чтобы сознание Всей Жизни повсюду начало втекать в ваше тело. Это и есть Сознание Бога. Этот Свет будет постоянно наполнять собой всё ваше Тело Света. Теперь вы вдыхаете Бога. Бог — везде. Бог всегда находился в вашем пространстве. Эта медитация просто даёт вам возможность осознать это, установить сознательную связь. Это почти всегда очень мощное проживание.

8. Есть ещё одна часть.
Существует Космический Закон, который гласит, что когда мы что-то получаем, мы обязательно должны также и отдать. Поэтому представьте вокруг вашего тела сферу (или используйте одну из действующих энергетических сфер, если вы осознаёте их), которая наполнена Светом Бога, вошедшим через вашу трубку. Визуализируйте, что эта сфера окружает всё ваше тело. Теперь пусть эта сфера начнёт расширяться, как воздушный шарик, когда его надувают. Сначала медленно, потом быстрее и быстрее. Через секунду-другую она начнёт вращаться с огромной скоростью. Теперь пусть сфера расширяется с намерением вернуться к Богу. Она со скоростью мысли расширяется к источнику Света. Она расширяется через все измерения и все уровни реальности. Бог теперь дышит вами.

9. Образ — это Поток, который входит через вашу дыхательную трубку, распространяется по всему вашему Телу Света и затем возвращается к Истоку.

10. В этот момент вы находитесь в присутствии Бога. Если вы сделали всё искренне и честно, эта связь — всё, в чём вы нуждаетесь для того, чтобы найти свой Путь в это удивительное время.

11. Теперь ваша задача — постоянно оставаться в этом состоянии сознания. Помните о вашей сокровенной связи с Богом и осознавайте её. Что существует помимо этого? Чего вам бояться? Всё придёт к вам. Жизнь является целостной, полной и совершенной.

Пусть эта медитация принесёт благословение в вашу жизнь. И вы вспомните, кто вы есть и почему вы пришли на Землю. И вспомните священную цель вашей жизни. Ключом является любовь.

В Любви и Служении
Друнвало Мельхисидек.
http://seven-rays.ru.hosting.ksolutions.ru/seven-beams/meditacii

Все, что созвучно нашей Высшей Истине, остается с нами всегда. Мы не можем потерять то, что действительно принадлежит нам. И мы сейчас начинаем процесс сдачи всего того, что нам не принадлежит. Сдаваться надо безоговорочно. И через некоторое время, мы увидим, как легко и приятно отказываться от всего лишнего.
Расслабляемся. И теперь мы начинаем работу по сжиганию в самих себе (а это самая трудная работа) всего того, что нам мешает, все то, что сидит глубоко в подсознании, и мы, подчас, не можем даже предположить, что обладаем этими качествами.
Сейчас мы все вместе сооружаем в центре этой комнаты костер. Это будет Очищающий и Обновляющий Огонь. Он испепелит все, что не резонирует больше с нашей Высшей Истиной. Мы будем зажигать костер с помощью Луча более Великого Центрального Солнца.
А сейчас мы тянемся кверху, каждый из нас ловит этот чудесный Луч Света и притягивает его к полу. Теперь мы укореняем этот луч Света в Земной Звезде, в самом центре планеты, чтобы наш костер был исключительно ярким и жарким по всему диапазону наших проявлений.

Итак, мы приступаем.

ПЕРВЫЙ этап: ЗАБЕРИ ТО, ЧТО ПРОШЛО!

И сейчас, мы начинаем класть в этот костер, в это обновляющее пламя, все то, что нам больше не нужно. Мы кладем туда не только ветхие пожитки, но и отношения, которые не дают нам больше поддержки, старые установки, въевшиеся привычки и самоограничения. Тщательно мы перетряхиваем все – ведь это уникальная возможность по-настоящему вычистить кладовые нашей жизни и личности. Мы складываем в этот костер кучу устаревших философий, духовные практики, системы верований, страхи, сомнения, компромиссы и так далее.
После того, как мы это сделаем, мы зрительно представляем, как каждая вещь из этого костра оказывается в таком месте или у такого человека, где она может принести реальную пользу. Оглянитесь вокруг себя еще раз… Если еще что-то осталось, то с любовью положите это в костер. И почувствуйте, насколько каждому из нас теперь легче.

ВТОРОЙ этап: ЗАВЕРШИ СТАРОЕ, ОСВОБОДИ СЕБЯ ДЛЯ НОВОГО!

Мы приступаем ко второму этапу и начинаем складывать в костер все то, что требует завершения. Это могут быть обязательства перед семьей, нерешенные проблемы с близкими, обучающие или профессиональные курсы, деловые проекты, собственность на продажу, финансовые долги и т. д. Все это мешает нам окончательно слиться с нашей Высшей Реальностью и жить в гармонии с ней.
Мы визуализируем, как все, что попало в этот костер, приходит к успешному завершению. Мы представляем, что сейчас мы делаем шаг к великой свободе.

ТРЕТИЙ этап: ВОЗЬМИ ЭТИ РАЗБИТЫЕ СЕРДЦА!

А теперь мы начинаем третий этап работы. В огонь этого костра мы бросаем все свои влюбленности, которые разбивали наши сердца, и все сердца, которые разбили мы сами.
Мы бросаем в костер наши разочарования, сердечную тоску, безответную любовь, предательства и, укоренившиеся из-за этого, чувство одиночества. Мы углубляемся в наши эмоции и отправляем в костер всю старую боль, спрятанную в нашей душе. Мы прощаем всех тех, кто когда-либо ранил нашу душу. И, что важнее всего, мы прощаем себя.
Мы берем ворох этих старых, болезненных эмоций и с чувством глубокой благодарности за все, чему они нас научили, помещаем их в центр костра. Наше сердце очищается и будет готово к активации Единого Сердца.

ЧЕТВЕРТЫЙ этап: УНИЧТОЖЬ СТАРЫЕ ОПРЕДЕЛЕНИЯ!

Топливом для этого костра будут все обеты, которые мы приносили с момента первого воплощения на этой Земле в качестве отдельных личностей. Мы бросаем в огонь все наши старые роли: матери, отца, брата, сестры, ребенка, мужа, жены, любовника, учителя, целителя, бизнесмена, ангела, звездного воина и так далее. В этот костер мы кидаем – приверженность любой религии, которую мы исповедовали на своем долгом пути. Заодно отправляем в костер и все наши Божественные Миссии. Мы бросаем в очищающий огонь нашу личную силу. Личная сила очень ограничивает и мешает нам достичь истинного могущества, которое на самом деле является не-силой и в изобилии доступно всем нам.
Если почему-то кто-то из нас не хочет расстаться с чем-либо, то надо внимательно посмотреть на то, с чем мы не решаемся расстаться. Это может многое рассказать нам о самих себе и показать те зацепки, которые прочно связывают нас с дуальностью. Если кто-то так и не смог освободиться от какой-либо зацепки, ничего, просто ждите момент (и он скоро наступит) когда вы сможете освободиться
Ну и вот, когда мы свалили в костер всю эту кучу ролей, обетов, обязанностей, могущества и предназначений, мы сразу же почувствовали себя легче.

ПЯТЫЙ этап: МОИ ЛЮБИМЫЕ ВЕЩИ!

А теперь мы приступаем к очень интересному этапу работы. Сейчас мы начинаем отправлять в костер все то, что мы хотели бы сохранить.
Это те качества, которые нам нравятся в себе самом больше всего, наши отточенные навыки и способности, наши духовные убеждения, крепкие отношения, нашу карьеру, семью и домашних любимцев.
Надо не забыть кинуть в костер и нашу собственность – дом, машину, компьютер, картины, хрусталь, электротехнику, одежду – все, что у каждого из нас есть, и что нам хотелось бы сохранить.
В этот же костер мы бросаем свое имя, звание, фамилии.
И у нас получился прекрасный костер, сложенный из всего самого лучшего, что у каждого из нас есть.

ШЕСТОЙ этап: ЖЕЧЬ, ТАК ЖЕЧЬ!

Теперь нам может показаться, что уже и жечь нечего, однако это не так. Мы забыли о самих себе. Если мы с вами решили очиститься, то капитуляция должна быть полной. Каждый из нас – шагает в костер. Мы входим в очищающий огонь и чувствуем, как пламя добралось до самой нашей сути. А теперь мы позволяем и этой сути сгореть. Гори-гори ясно…

НИЧТО – ЭТО БОЛЬШЕ ЧЕМ НЕЧТО.

Огонь медленно угасает. Когда он погаснет совсем, мы позволяем себе роскошь быть ничем и ничем не обладать. Мы как можно дольше должны оставаться открытыми и распахнутыми настежь. Мы должны оставаться свободными. Все, что нам должно принадлежать, - найдет нас само. Мы должны оставаться Новыми. Все лучшее у нас впереди.

СОЛАРА
http://www.solara-nvisible.ru/news.htm

Место встречи - Матрица.

Как попасть туда? Высказываете намерение:

Я, ваше имя, находясь на планете Земля в моменте Здесь и Сейчас, вхожу в Матрицу с целью обучения и развития своих способностей, а также расширения своих возможностей. Обязуюсь соблюдать Законы Единого Космоса и Этику Нооса.

1. Собираемся в круг и начинаем заземляться.
Не торопитесь - заземление - это очень важная часть любой работы с энергиями. Те из вас, кто уже участвовал в работе группы "Сфера" имели возможность почувствовать, что происходит, если слабое заземление. Поэтому подойдите к этому вопросу очень серьезно, почувствуйте прочный якорь, который держит/страхует вас.

На эту работу отвожу 5 минут.

2. Следующий шаг - это выравнивание своих чакр, при этом происходит ваша личная балансировка.
Даю подсказку "Что внутри, то и снаружи" - это говорит о том, как вы сонастроите себя, так вы будете ощущать себя в пространстве - внешнее отражает внутреннее.
Итак, на вашем позвоночнике находятся точки/каналы для каждой чакры, и мы, начиная с нижней чакры, раскручиваем кольца энергии по часовой стрелке. Красная чакра (муладхара) одна из самых основных ибо она отвечает за нашу связь с физическим миром (опять же заземление), поэтому прежде, чем переходить от нее к раскрутке следующей оранжевой (свадхистана) чакре, убедитесь, что она вращается ровно и уверенно и так далее.
Сегодня мы работаем с семью основными чакрами - последняя, которую мы балансируем - это фиолетовая сахасрара, отвечающая за нашу связь с Космосом, за Единое сознание.
Как только вы закончили раскручивать все чакры и убедились, что все они вращаются ровным потоком, переходим к трансформации.
Для этого, начинаете поднимать все кольца чакр снизу наверх к верхней точке (представьте, что вы снимаете платье/рубашку).
Подняли, зафиксировали и сливаете все цвета в один единый чистый белый цвет. Какое-то время все чакры крутятся единым белым кругом (отследите свое состояние в этот момент), затем свою "рубашечку", обновленную и чистенькую одеваете обратно. Не торопитесь, спокойно и равномерно возвращайте все на свои места.

На эту работу 10 минут.

3. Теперь ваши чакры наполнены светом и энергией, значит мы можем выравнять свои энергетические поля.
Для этого расширяете кольцо каждой чакры, заполняя этим светом/цветом то энергетическое тело, к которому данная чакра относится.
Если на энергетических телах есть пробоины, вмятины и прочие отклонения, то заполняете эти пустоты и главное помните при этом, что ваше тело/телА - это ваш дом и вы их любите, холите и лелеете. Это очень важно - ваше тело всегда отвечает вам взаимностью, так посылайте ему Любовь, не забывайте об этом.

10 минут.

Итак, время работы подходит к концу - наши практики будут проходить по 30 минут.

В оставшиеся 5 минут небольшой релакс - представьте, что из канала Земли через ваши стопы, в вас вливается энергия коричневого цвета, заполняя собой все ваше тело, утяжеляя его - вы не можете двинуться с места. Энергия Земли является очень мощным очистителем/целителем - впускайте ее в себя - это как маска для тела (женщины наверно помнят эти ощущения happy ). Через пару минут выпускайте эту энергию опять в Землю с намерением "Что в Землю ушло, то переработается и обновится".
Теперь через сахасрару протягиваете канальчик от солнышка и впускаете в себя нежно фиолетовый свет и также заполняете им все свое тело - эта "масочка " даст вам умиротворение и омоложение. Можно добавить чуток золотистого песочка/дождика.

После того, как вы закончите, вы будете чувствовать себя наполненными и отдохнувшими.

http://agarti.ucoz.ru/forum/9-156-2

( Ссылка на медитацию Раскрытие Хары — нужно ее скачать и включить, например в winamp)

1. Можно сесть, можно лечь. Руки можно положить как удобно — либо на колени, либо на пупок одну поверх другой. Дышим животом спокойно и размеренно. Представляем, как будто мы – это пустой сосуд, который медленно начинает наполняться теплой чистой водой от самых ног. Прибывающая вода полностью расслабляет все наше тело. Вода наполняет стопы, икры, бедра, и мы чувствуем, как наши ноги полностью расслаблены. Теперь теплая чистая водичка наполняет живот, грудь, плечи, и мы чувствуем, как наше тело становится расслабленным и тяжелым. Водичка скатывается по рукам, от чего они тоже тяжелеют и полностью расслабляются. И, наконец, вода заполняет нашу голову. Обращаем особенное внимание на область шеи, следим, чтобы полностью все тело было расслабленным и тяжелым.

2. Теперь переносим свое внимание на процесс дыхания. По-прежнему дышим животом спокойно и размеренно. Чувствуем, как на вдохе живот поднимается, а на выдохе опускается. Отпускаем ощущения физического тела, все внимание направляем внутрь себя, в центр живота. Отпускаем все эмоции и ожидания, чувствуем себя спокойно и комфортно. Отпускаем все мысли. Позволяем им течь как им угодно, как будто это облака, бегущие по небу. Просто наблюдаем за ними, со стороны.

3. Внутренним взглядом видим у себя в центре живота на уровне пупка теплое лучистое солнышко – это и есть хара. Чувствуем, как во время вдоха солнышко насыщается жизненной силой, которая приходит из нашей души. А во время выдоха ощущаем, как свет нашей души равномерно расходится по всему телу и по ауре. И так с каждым вдохом и выдохом мы все больше и больше насыщаемся состоянием своей просветленной души. Теперь мы обрели свой центр, ощутили свою целостность, теперь мы наконец-то находимся дома.

4. Медленно открываем глаза, не теряя ощущения центрированности в харе. Делаем несколько глубоких вдохов и выдохов, хорошенько потягиваемся, чтобы почувствовать тонус во всем теле. Теперь можно возвращаться к своим занятиям, но при этом стараемся сохранить ощущение хары, и состояние счастья и покоя, которое она нам дает.

Кроме медитации на открытие Хары — чтобы научиться лучше чувствовать свою душу — желательно делать ежедневные медитации:

• Утреннее центрирование в харе — после пробуждения
• Вечернее центрирование в харе — перед сном

Утреннее центрирование в харе

Утром, перед тем как встать с постели — положите обе руки на пупок, одну поверх другой и дышите животом, через хару.
Во время дыхания харой - представьте, что вместе с вдохом хара наполняется вибрацией просветленной души, которая приходит из времени-пространства, где Ваша душа живет, а во время выдоха эта вибрация равномерно распределяется по всему телу и ауре.
Как будто во время вдоха Вы наполняете хару светом своей просветленной души, а во время выдоха – этот свет наполняет Ваше тело и ауру.

Вечернее центрирование в харе

Вечером перед сном, лежа в постели, снова положите ладони на пупок, мысленно проведите земной и космический энергетические каналы, центрируйтесь в харе и подышите:
с вдохом наполняйте хару вибрацией просветленной души, с выдохом – равномерно распределяйте жизненную энергию по телу и ауре.
И пусть вибрация просветленной души все больше и больше вытесняет все то, что осело в энергоинформационном поле за весь день. А открытые каналы, уходящие к центру Земли и в центр нашей галактики выведут все негативы.
И засыпайте в состоянии тихого спокойного счастья.

И — в течение дня — также нужно давать себе минут-другую отдыха, класть руки на хару и наполняться вибрацией своей просветленной души.

Каждый может воспринять это по своему- ничего нового тут не сказано, но мне помогло в центрировании. Рекомендую как вариант заземления для светлых. И помните как бы вы не называли технику основы у нее одни и те же- энергия абсолюта.

http://agarti.ucoz.ru/forum/9-156-9

Тема - расширение своего поля через дыхание, выравнивание родового кокона, ощущение своего энергокомплекса, выход из тела.

Я решила дать вам довольно сильную работающую схему – можно сказать мое ноу-хау.
Так что мы несколько расширим изначально озвученную программу нашей работы.
В последствие вы сможете пользоваться этой схемой при лечении, а также оказании скорой помощи себе и другим людям, но об этом позже.

Заземляемся и прежде чем начать раскручивать свои чакры, представим свой организм как некую модель. Для этого – отделите свой фантом и поставьте его перед собой. Представьте, негатив фотографии, например, - это тот же слепок, так вот примерно также существует некий слепок/матрица и у вашего организма.
Работать с фантомом всегда предпочтительнее, т.к. отсутствуют внешние воздействия, сняв слепок/матрицу на данный момент времени, вы начинаете ее настраивать, выравнивать, затем устанавливаете на место, после чего ваша новая программа запускается и обновляет всю систему в заданном вами режиме.

1) Как же нам работать со своим фантомом?

Четко представляем свой позвоночник (лучший образ в виде трубы с множеством канальчиков/трубочек). Внутри этой трубы огромное количество проводков, пересеченных между собой. Нам нужно сфокусироваться на работе энергетических каналов, которые берут свое начало в позвоночных отростках.

На рисунке вы видите схематическое изображение этих потоков. Синим цветом изображены, собственно говоря, сами отростки, которые имеют свое продолжение в виде энергетических ниточек голубого цвета. Отростки расположены попарно, четко напротив друг друга. Каждая пара образует круговой поток энергии и соединяется с определенным органом нашего организма, за который и отвечает. В идеале эти потоки должны быть цвета «электрик», если вы видите красные (возможно мигающие или черные) точки, линии, узлы – это то место, где произошел сбой системы и следовательно это ваша область для работы.

Не бойтесь прикасаться к этим микросхемам, единственное, что нужно сделать – это задать намерение –

все, что я исправляю в данной системе – делается с целью исправления и настройки для улучшения работы всей системы в целом с учетом надобности и достаточности в моменте здесь и сейчас.

Если вам удобнее будет использовать какие-то инструменты для отладки, то не стесняйтесь – берите все, что вам нужно.
Как только вы исправите какую-то область, то сразу же увидите, как пойдет ровный и светлый поток энергии, красные «пробоины» просто исчезнут. И так по всей системе.

Когда вы убедитесь, что исправили все поломки, одеваете свой фантом на место и запускаете новую программу.
Для этого абсолютно в свободном стиле изложения даете установку на замену старой проги на новую (это как платье новое одеть и почувствовать себя в нем королевой)

2) Вот теперь мы переходим к следующей части – нам надо продышать свои чакры, чтобы слияние прошло быстрее.

Начиная с нижней чакры, постепенно, не торопясь, раскручиваем поток энергии по часовой стрелке.
Почувствуйте, как красный цвет становится ровным и насыщенным, сделайте глубокий вдох и медленный выдох..…
На выдохе заполняйте всю область действия Муладхары…

Когда почувствуете тепло, плавно переходите к следующей чакре – Свадхистане.
Точно так же – вдох, на выдохе заполняем все колечко оранжевым цветом….

Когда вы дойдете до Сахасрары и насытите область ее действия нежным фиолетом, ваше дыхание станет более медленным и спокойным, вы почувствуете легкую эйфорию, можете некоторое время насладиться этим состоянием, но не уходите глубоко, нам нужно двигаться дальше.

Делаем глубокий вдох и на выдохе расширяем свое энергетическое поле на 5 метров вокруг себя, фиксируем это состояние.
Заполняем собою все его границы…

Опять глубокий вдох и на выдохе расширяем свое поле до размера вашей квартиры….
Чувствуйте, как ваше поле прикасается к стенам, окнам, чувствуйте их легкую прохладу (подключайте кинестетику, это всегда помогает адаптироваться)

Глубокий вдох…. На выдохе ваше поле расширяется и занимает собой пространство радиусом 1 км…. Вы чувствуете прикосновение ветерка, слышите шелест листьев, ощущаете прохладу земли…

Еще один вдох…. Выдох… Ваше поле занимает собою пространство вашего города…. Вы видите границы, машины мчатся по дорогам, кто-то куда-то едет, но вы сторонний наблюдатель. Вот стоит фонарь и почему-то он не горит…. Улавливайте ощущения.

Снова вдох…. Выдох…. Вас уже веселит эта игра, вы готовы стать сразу всем одновременно, чувствуете себя легко и не принужденно – ваше поле окутывает собою все землю, укрывая ее, как нежным покрывалом, согревая своей любовью и нежностью…. Горы, леса, моря, поля, города, люди….

Все в вас и вы во всем…

И вот теперь, когда вы чувствуете это Единство – зажгитесь ярким солнечным светом, вы костер, который согревает, вы лучик, который сияет – каждая ваша клеточка поет вместе с вами…

В этот момент вспомните всех своих родных, представьте, что на земле растет большое и красивое дерево – это ваше дерево, дерево вашего РОДа, обласкайте его своей Любовью, обнимите своей Душой, пусть зазвучит музыка в честь вашего дерева, в честь вашего РОДа…

Пусть распустятся красивые цветы, которые будут благоухать и радовать всех своим ароматом.

А теперь посмотрите вокруг. Видите, рядом такие же красивые деревья?
Полюбуйтесь великолепием этого цветущего райского сада, растворитесь в этом состоянии счастья…

Когда вы почувствуете наполненность во всем теле, можете постепенно возвращаться. В обратной последовательности, начинайте уменьшать свое поле. Когда вы полностью вернетесь/соберетесь, вы увидите небольшую вспышку – это будет некий сигнал, что все закончилось.

Удачного полета!!!

Сегодня у нас будет активная медитация, мы будем танцевать. Лучше этот танец исполнять с партнером, но если такового у вас нет, то будем заодно осваивать новую технику и работать со своим двойником. Для этого представьте, что ваш фантом отделился и стал такой же частью вашего Я. Поставьте его перед собой, почувствуйте вашу связь, от сердца к сердцу протянута серебряная нить, следите за тем, чтобы она всегда была в поле вашего зрения. Итак, танец, который мы будем сегодня исполнять, позаимствован из сакральных танцев Солары, но несколько видоизменен, с учетом особенностей нашей медитации. Когда вы прочитаете описание самого танца, вам следует подобрать музыку таким образом, как это описано в танце, можете интерпретировать, главное уловите саму суть. Время исполнения танца примерно 30 минут.

Немного о самом танце:

Танец Земля – Звезда символизирует Священный Союз между Землей и Звездой, который происходит в самой глубине нашего Существа. Каждый из нас сотворен из земной плоти и имеет звездную сущность. Когда мы можем полностью выразить наши слившиеся полярности, мы готовы объединиться даже в большее самосознающее Целое. Могущественный Танец Земля – Звезда позволяет нам сделать это.
Приготовься к тому, чтобы стать свободным, выглядеть мистически, броситься в этот дивный танец так, чтобы активировать части себя, которые вы не чувствовали раньше. Все ваши движения должны быть экспрессивны, почти гротескны во время оживления энергий Земля – Звезда. Чем больше ты объединяешь эти древние энергии, тем больше ты будешь трансформирован.

ФАЗА ПЕРВАЯ: СУЩНОСТИ ЗЕМЛИ

Музыка начинается с глубокого пульсирующего ритма первобытных Сущностей Земли, которые живут под поверхностью планеты. Мы танцуем, тяжело передвигаясь и топая сначала одной ногой, потом другой, наклоняясь к земле согнутыми коленями. Сущности Земли чувствуют тяжесть гравитации и ВСЕГДА смотрят только на земную почву. С каждым шагом Земная Сущность погружается все глубже в Землю, ступая тяжело, дыша тяжело, они – от Земли. Наконец, вы встаете на колени и двигаетесь по земле на 4-х конечностях, стучите лапами по земле, рычите, выпускайте всю агрессию, всю злость, которая присутствует в вас, не стесняйтесь и не жалейте себя – это ваше время, время для выхода ваших негативных эмоций.

Сущности Земли издают низкие стонущие или рокочущие звуки во время танца. Их руки свиты в кулаках или лапах. Помните: Сущности Земли смотрят только вниз!

ФАЗА ДВА: ЗВЕЗДНЫЕ СУЩНОСТИ

Вскоре музыка меняется на более легкий ритм Звездных Сущностей, которые грациозно вращаются с руками, поднятыми к небу, с глазами, ВСЕГДА глядящими вверх, с выражением неукротимой радости и экстаза. Они легкие, как перо, вытянутые, едва касающиеся земли. Когда музыка меняется, мы все становимся Звездными Сущностями. Звездная Сущность издает звуки блаженства, изысканные песни веселья. Вы кружитесь в танце и чувствуете полет во всем теле.
Такие превращения нужно сделать несколько раз поочередно. Каждый раз, когда изменяется музыка, танцоры перемещаются, воплощая либо Земные Сущности, либо Звёздные, фиксируйте для себя состояние каждой сущности, входите полностью в образ того, кого вы в данный момент изображаете.

И не забывайте делать звуки Существ Земли и Звезды во время танца.
ОЧЕНЬ ВАЖНО помнить, что обе сущности НИКОГДА не видели друг друга, ведь они смотрят в разные стороны.

ФАЗА ТРИ: СВЯЩЕННОЕ СЛИЯНИЕ

Через некоторое время музыка должна измениться снова, открываясь и становясь восхитительной, божественной. Как только музыка начинает меняться, мы прекращаем танцевать, и остаемся в положении либо Земли, либо Звезды. Наш партнер (двойник), соответственно, занимает противоположную позицию. Земные Существа идут глубже в Землю, в то время как Звездные Существа поднимаются высоко в небеса.

ОЧЕНЬ ВАЖНО НЕ ТОРОПИТЬСЯ В ТЕЧЕНИЕ ЭТОЙ ЧАСТИ И ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ПОЧУВСТВОВАТЬ ЭТО!
Вы можете занять столько времени для этой фазы танца, сколько вам нравится.

Затем Существа Земли и Звезды начинают чувствовать свой первый импульс невероятного изменения. Сильное желание омывает вас, призывая Земные Существа устремиться вверх в Неизвестное. В то же самое время, Существа Звезды чувствуют, что что-то тянет их вниз к месту, где они никогда не были прежде.

Очень медленно Земные Существа начинают путешествие вверх к звездам, в то время, как Звездные Существа чувствуют побуждение опуститься в материю. Постепенно, вы вовлекаетесь в Неизвестное.

Спустя некоторое время, вы узнаете, что вы не одиноки, ощущая физическое присутствие другого существа, который так не похож на вас. Это - удивительное открытие. ПОЖАЛУЙСТА, НЕ ТОРОПИТЕСЬ, поскольку главное преобразование происходит в центре вашего Существа. Этот опыт будет настолько глубок, насколько вы позволите этому случиться.

До этого момента, ни один из Вас не знал о существовании другого. Вы поражены, что такое невероятное существо могло когда-либо существовать. Это - самое странное существо, которое вы когда-либо видели. Первый контакт между вами может быть легким контактом или мимолетным взглядом. Первый контакт глаз будет часто мучительным, поэтому позвольте этому случиться медленно и мягко. Страх Неизвестного скоро уступает место ощущению удивления, поскольку Вы открываетесь все больше и больше вашему партнеру. Вы сливаете Землю и Звезду в полный Священный Союз, пока окончательно не становитесь Единым Звездно-Земным Существом.

ФАЗА ЧЕТЫРЕ: ЕДИНЫЙ ВАЛЬС СЕРДЦА

ГЛАВНОЕ, БЫТЬ ТОНКИМ И НЕЖНЫМ, спокойно радуясь чувству высочайшего Священного Союза.
Партнеры теперь мягко танцуют далеко от друг друга, идя назад и таким образом расширяя своё Единство, чувствуя свое Единое Сердце как большое объединение разделяемой Сущности.

После того, как танец закончен, не забудьте объединиться со своим фантомом.

http://depositfiles.com/files/mw14nw8ck

Музыку, которую я выложила, написал композитор Омашар специально для исполнения этого танца.